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三款保健食疗守护健康

发布时间:2019-07-08 12:52:42

  女性在夏季如何做好 保健呢?如何做好事项可以守护健康的 呢?这是值得女人关注的问题。我们都是很清楚, 是每个女性都最珍爱的部位,而怎么预防一些 疾病呢?这个疾病对于女人来说更是如同噩梦。那么,我们女性如何预防和治疗乳腺增生?闻康资讯马上就为各位女性朋友介绍乳腺增生的食疗方法。

  食疗方法推荐:

  1、海带凤尾菇汤

  材料:海带、凤尾菇适量、食盐适量

  做法:海带、凤尾菇清洗干净,用手撕成大小适中的块状,汤锅内加入足够的清水,大火烧开,放入海带煮开,调成小火再煮20分钟至海带软烂,放入凤尾菇继续煮开,小火再煮20分钟,调入适量的食盐调味即可饮用。

  2、青皮山楂粥

  材料:山楂 0克、青皮10克、粳米100克

  做法:先将青皮以及山楂分别清洗干净,切碎之后一起放进砂锅中,加入适量的清水,煎煮40分钟,然后用干净的纱布过滤汁液,备用。粳米淘洗干净,放入砂锅中,加入适量的清水,小火煮成稠粥,差不多煮好的时候加入青皮和山楂煎煮出来的汁液,搅拌均匀之后,继续煮开,加入调味料即可食用。早晚分食。

  、海带鳖甲猪肉汤

  材料:海带65克、鳖甲65克、猪肉65克、凤尾菇65克

  做法:海带清洗干净,清水浸泡之后切成块状;鳖甲打碎;猪肉砌块;凤尾菇清洗干净,所有材料一同放入汤锅中,加入适量的清水,一起熬煮成汤,调入适量的食盐和麻油调味之后即可饮汤吃肉。

  以上就是女性如何治疗 疾病需要注意的问题。当然,我们女性可以吃一些海带,这个食物有助于女性的 健康。当然,我们要知道海带也是有软坚散结的作用,我们女性经常饮用此汤可以有效预防乳腺小叶增生,希望大家可以重视起来哦!

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